Utvärdering Här följer en utvärdering av min och Pontus paddling runt den svenska kusten Maj-Juli 2000. Meningen med utvärderingen är dels att ge en inblick i hur livet ser ut i en kajak i två månader, samt att hjälpa er som kanske är intresserade av att göra något liknande. Helt enkelt dela med mig av all den erfarenhet som jag fått av denna långtur. Mat och vatten Jag startade med ett färskvattenförråd på 7 liter, vilket gott och väl räckte. Chanserna att fylla på vatten var flera och det rådde aldrig nån brist. Ett vattenförråd på 10 liter rekommenderar jag nog ändå, för det är tidsödande och onödigt att behöva fylla på ofta. Efter Sundsvall och utökade jag dock vattenförrådet med ytterligare 5 liter, av den enkla orsaken att chanserna att få tag i färskvatten minskade drastiskt i antal. I nödfall fanns även Puritabs vattenreningstabletter med i utrustningen, vilka inte tar bort saltet i vattnet, men iallafall bakterier och smuts som kan orsaka sjukdom. Varje kväll drack jag 1 liter vatten tillsammans med Maxims kolhydratpulver, samt vitamintillskott. Tre måltider per dag intogs på ojämna tider, orsakat av ojämna paddeltider. Ofta sena middagar, vilket medförde att man fick kämpa mot tröttheten under matlagningen. Maximprodukterna glukosgel, sportsbar och kolhydratladdning, fungerade alla väldigt bra. Gelen gav snabb energi och höjde blodsockervärdet vid tung ansträngning, sportsbaren mättade hungrig mage och gav energi och kolhydratladdningen fungerade som tillskott och i vissa fall ersatte den middag. Godis är mycket bra att ha med, det är framförallt gott och motivationshöjande, man kan sätta upp mål och belöna sig själv. Paddelvänligt godis är godis som klarar vatten och fukt utan att kladda sönder. Ensidigheten i kosten går nog inte att komma ifrån helt och hållet, men man måste försöka att variera så mycket det bara går, maten kan fungera som motivation och det kan verkligen vara värt det att någon gång då och då lägga ner lite tid på godare mat. Något som är viktigt att tänka på är att man på en sån här tur bara tar med sig mat som ger mycket, i fråga om mättnadskänsla och näring- och energivärde, det är lönlöst i min mening att ta med nudlar och dylikt av den enkla anledningen att gör man ett lunchstopp på 1-2 tim så vill man ha ut så mycket som möjligt av det och sedan kunna paddla ett långt pass innan nästa matstopp. Boende På en sån här tur får man räkna med riktigt kyliga dagar, och riktigt varma. Det gäller att förbereda sig på det värsta. Ett enkelt sätt är att tänka sig själv i det värsta tänkbara väder och därifrån fundera ut vad man skulle vilja ha på sig, handskar, mössa, varm paddeljacka o.s.v. Sovsäcken bör klara lite kyla, men samtidigt inte vara för varm, syntetsäck är att föredra pågrund av dunets förmåga att inte tåla väta och fukt. Sovsäcken bör förvaras i vattenförsluten säck under vägens gång – den är viktigast att hålla torr ! Tältet bör vara enkelt att slå upp och vindstabilt, en fördel är också om det är litet och självstagande – det är inte alltid gott om bekväma ytor att tälta på. Jag använde ett Hilleberg Unna vilket jag är mycket nöjd över, trots avsaknad av absid vilket medförde lite problem vid hårt oväder, det är skönt att ha gott med utrymme att laga mat i och förvara utrustning under det ruggigaste regnvädren. Kajak Kajaken jag använde var en Sibir Expedition, en kajak som jag ej paddlat tidigare men som jag under omsorg valt ut. Sibiren fungerade utmärkt och snart hade jag blivit så gott som ett med kajaken. Fina surfegenskaper, stabilitet, kurstabilitet och framförallt snabbhet är egenskaper jag förknippar med Sibiren. Att välja kajak inför en sån här tur bör göras med omsorg, och helst bör man vara väl inpaddlad med den kajak man tänker paddla – man behöver ju inte ha samma tur som jag hade ! Numera har jag köpt ut kajaken och kommer använda den på framtida långpaddlingar. För mer info om kajaken besök www.kajakcenter.com eller www.coboltkayaks.com.  Huvudsida    Sida 2
	.